Le Pilates Reformer se pratique sur une machine composée d’un chariot mobile et de ressorts, qui permettent d’accompagner ou d’intensifier chaque mouvement.
Inspirée de la méthode originelle de Joseph Pilates appelait « Contrology », c’est une méthode de renforcement musculaire en profondeur, qui améliore la posture, tonifie les muscles et développe la souplesse, sans impact sur les articulations.
En conjuguant fluidité, conscience et exigence, votre corps se renforcera en profondeur au fil des séances.
Les cours REFORMER sont des cours sur machine avec petits matériels possible (ballon, anneaux, bandes élastiques…)
Mes cours collectifs sont limités à 4 personnes, ils durent 45min (me contacter pour plus de renseignements).
Pourquoi pratiquer sur Reformer?
Pour aller encore plus loin dans la pratique du Pilates. Le reformer permet d’améliorer la souplesse et de pousser le gainage à un niveau supérieur grâce à l’instabilité créée par la machine.
Le Pilates Reformer se pratique sur une machine composée d’un chariot mobile et de ressorts, qui permettent d’accompagner ou d’intensifier chaque mouvement.
Inspirée de la méthode originelle de Joseph Pilates appelait « Contrology », c’est une méthode de renforcement musculaire en profondeur, qui améliore la posture, tonifie les muscles et développe la souplesse, sans impact sur les articulations.
En conjuguant fluidité, conscience et exigence, votre corps se renforcera en profondeur au fil des séances.
Les cours REFORMER sont des cours sur machine avec petits matériels possible (ballon, anneaux, bandes élastiques…)
Mes cours collectifs sont limités à 4 personnes, ils durent 45min (me contacter pour plus de renseignements).
Pourquoi pratiquer sur Reformer?
Pour aller encore plus loin dans la pratique du Pilates. Le reformer permet d’améliorer la souplesse et de pousser le gainage à un niveau supérieur grâce à l’instabilité créée par la machine.
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